【编者按】在教育理念革新的当下，太阳成集团tyc122cc积极践行育人使命，创新开展“五个工程十五个一特色项目”推进学生养成工程走深走实，全方位培育新时代高素质人才。“身心素质强化工程”承载着提升学生身体素质、筑牢心理健康防线、培育审美情操的重要使命。学院精心策划“一日一锻炼”“一月一辅导”“一学期一艺赏”等特色项目，让学生拥有健康的体魄以应对生活挑战，具备强大的心理素质来承受压力、化解困境，更拥有高雅的审美情趣去发现美、创造美。
为增强同学们的心理健康意识，营造积极向上的班级氛围，2025年4月20日晚，汉语言文学B2409班召开以“关爱心灵，健康成长”为主题的心理健康教育班会。班会内容涵盖心理健康知识普及、压力调节方法分享以及班级支持网络介绍，为同学们带来了一场温暖而实用的心理课堂。
普及知识：认识心理健康的重要性
班会伊始，组织者通过生动的案例和科学的统计数据，向同学们介绍了大学生常见的心理问题及其成因，如学业压力、人际关系焦虑、未来规划迷茫等。闵玉珊同学结合心理学理论，强调了“心理健康与身体健康同等重要”，并提醒大家，“及时觉察情绪变化，学会主动寻求帮助，是保持心理健康的有效方式。”
在互动环节，同学们积极分享了自己应对压力的经验，如运动放松、音乐疗愈、日记倾诉等。团支书冯敏还带领大家体验了“深呼吸训练”和“正念冥想”等简易解压方法，现场气氛轻松活跃。她提到：“压力不可怕，关键在于用正确的方式疏导。班级永远是大家的坚强后盾。”
温暖支持：导员与班委的陪伴力量
班会特别强调了学校心理健康支持体系的重要性。丁富讲到，辅导员老师始终关心同学们的身心健康，无论是学习困难、生活挫折还是情绪困扰，都可以向辅导员、心理委员或班委敞开心扉。“导员不仅是学业上的引路人，更是生活中的良师益友，”丁富说道，“主动沟通是解决问题的第一步。”
携手同行：共建阳光班级
班会最后，同学们共同承诺将互帮互助，定期开展心理健康交流活动。大家一致认为，“一个人可以走得快，一群人才能走得远”，只有班级成员彼此支持，才能让每个人在大学生活中感受到归属与力量。
此次班会不仅普及了心理健康知识，更拉近了同学们的距离，增强了班级凝聚力。汉语言文学B2409班将持续关注同学心理需求，打造温暖、包容、向上的集体环境。
撰稿人：汉语言文学B2409班冯敏
